Gdzie szukać pracy zdalnej? Przewodnik dla niepełnosprawnych

Na pewno nie raz słyszałeś, że „z twoją niepełnosprawnością to zostaje tylko renta”. A potem wchodzisz do Internetu i widzisz, że inni pracują z domu, dorabiają na zleceniach, mają całkowicie zdalne etaty. I rodzi się pytanie: czy ja też mógłbym tak pracować?

Pokażę ci, gdzie szukać pracy zdalnej. Wskażę konkretne miejsca, w których możesz szukać pracy całkowicie online – od portali dedykowanych niepełnosprawnym, przez duże serwisy ogólne, po platformy dla freelancerów, LinkedIn, social media i bezpośredni kontakt z firmami. Poznasz zagrożenia czyhające w sieci, by wybrać drogę do pracy zdalnej dopasowaną do swoich potrzeb i możliwości.

Stan na 27.11.2025 r.

Jakie miejsca z pracą zdalną warto sprawdzić?

Portale ogólne z filtrem „praca zdalna”.
Portale z ofertami tylko dla niepełnosprawnych.
Agencje pośrednictwa pracy.
Serwisy dla freelancerów.
LinkedIn → oferty z filtrem: zdalnie.
Grupy na FB.
Strony firm.
Serwisy za granicą.

Gdzie szukać pracy zdalnej, gdy masz orzeczenie o niepełnosprawności?

Pracy na odległość możesz szukać dokładnie w tych samych miejscach, co osoby pełnosprawne. Portale dedykowane niepełnosprawnym są super wsparciem, ale nie ograniczaj się tylko do nich. Im szerzej szukasz (w rozsądny, poukładany sposób), tym większa szansa, że trafisz na ofertę, która pasuje do twojego zdrowia, kompetencji i oczekiwań finansowych.

Które portale oferują pracę zdalną tylko dla osób niepełnosprawnych?

Sprawdzaj i odpowiadaj na oferty:

Werbeo (aktualnie 1 ofert pracy hybrydowej, 17 zdalnie).
Sprawniwpracy.com (aktualnie 9 ofert pracy hybrydowej, 0 zdalnie).
Poltalento.pl (aktualnie 0 ofert pracy hybrydowej, 2 zdalnie).
BPONetwork (aktualnie 1 ofert pracy hybrydowej, 8 zdalnie).
Origen (aktualnie 0 ofert pracy hybrydowej, 3 zdalnie).
Integralia.pl (aktualnie 30 ofert pracy hybrydowej, 0 zdalnie).
Ipracujzdalnie.pl (aktualnie 4 ofert pracy hybrydowej, 7 zdalnie)

To dobry start, jeśli chcesz mieć poczucie, że trafiasz na pracodawców, którzy świadomie rekrutują osoby z niepełnosprawnością. Bardzo często firmy współpracujące z takimi portalami znają temat orzeczeń, dofinansowań z PFRON i mają już doświadczenie w zatrudnianiu OzN.

Jaką agencję wybrać, by znaleźć pracę zdalną?

Rozważ także wsparcie innych, by znaleźć pracę zdalną. Taką usługę oferują agencje pośrednictwa pracy. Zarejestruj się w bazie wybranej agencji lub zgłoś swoją kandydaturę aplikując na ogłoszenie. Pomocne będą ci:

Agencja Randstad – z osobną podstroną „praca zdalna”.
Agencja Addeco – jej główną działalnością jest rekrutacja i zatrudnianie pracowników tymczasowych oraz stałych.
Agencja My Wspieramy – specjalizująca się w zatrudnieniu pracowników z orzeczeniem do pracy zdalnej i stacjonarnej.
Hays Polska – międzynarodowa agencja, prowadząca w Polsce rekrutacje m.in. w obszarach: finanse, HR, administracja, IT, marketing.
Sii Polska – świadcząca usługi doradztwa technologicznego, transformacji cyfrowej oraz inżynieryjne i biznesowe oraz posiadająca oferty pracy w tym sektorze.

Jakie portale z ofertami pracy zdalnej są popularne?

Nie zamykaj się tylko w świecie ogłoszeń dla osób z niepełnosprawnością. Popularne portale rekrutacyjne dadzą ci dostęp do ogromnej liczby ofert. Coraz więcej firm oznacza tam ogłoszenia jako „praca zdalna” lub „hybrydowa”. Gdzie szukać?

Pracuj.pl – portal z filtrem „praca zdalna” (aktualnie 36 655 ofert pracy hybrydowej, 5 429 zdalnie).
OLX Praca – ogłoszenia z różnych branż, także praca zdalna, często prostsze zlecenia (aktualnie 86 275 ofert pracy hybrydowej, 1 968 zdalnie).
Indeed – międzynarodowy serwis z wieloma ofertami, również po polsku (aktualnie ponad 800 ofert pracy hybrydowej, ponad 3 000 zdalnie).
InfoPraca.pl – klasyczny portal z wyszukiwarką i filtrami (aktualnie 181 ofert pracy hybrydowej, 268 zdalnie).
Lento.pl – bazuje na ogłoszeniach lokalnych, ale bywają tam też zdalne zlecenia (aktualnie 368 ofert pracy hybrydowej, 724 zdalnie).

Na tych portalach, by być w działaniach skutecznym:

ustaw filtr „praca zdalna” lub „home office”.
szukaj fraz: „zdalna”, „remote”, „home office”, „telepraca”.

To, że w ogłoszeniu nie ma wzmianki o zatrudnianiu niepełnosprawnych, nie oznacza, że nie możesz aplikować.

Jak filtrować oferty na portalach pracy?

Stanowisko: „specjalista ds. obsługi klienta”.
Lokalizacja: „cała Polska” lub „zdalna”.
Filtry: zaznacz „praca zdalna” i ewentualnie „część etatu”, jeśli potrzebujesz mniejszego wymiaru.

Które serwisy rządowe i organizacje wspierają aktywizację zawodową osób z niepełnosprawnościami?

Najważniejsze miejsca:

Centralna Baza Ofert Pracy (oferty.praca.gov.pl) – oficjalny portal urzędów pracy, możesz filtrować po pracy zdalnej i różnych typach umów.
PFRON – nie jest klasycznym portalem z ogłoszeniami, ale informuje o projektach, programach i pośrednictwie pracy dla niepełnosprawnych.
Zielona Linia – ogólnopolska infolinia i portal wsparcia (narzędzia, poradniki, odsyłacze do ofert).
Organizacje pozarządowe, np. fundacje prowadzące projekty aktywizujące (lokalne i ogólnopolskie – np. Fundacja Aktywizacja, FAR, Avalon, PZN).

Tutaj wejdziesz w obszar bezpiecznych, oficjalnych źródeł. Warto znać te kanały, bo część ofert od pracodawców trafia tylko tam. Znajdziesz tu informacje o szkoleniach, stażach, projektach, które pomagają wrócić na rynek pracy.

Jak znaleźć pracę zdalną na nich w praktyce?

wejdź na oferty.praca.gov.pl i w wyszukiwarce wybierz rodzaj pracy (np. praca zdalna).
sprawdź zakładki „projekty”, „aktywizacja zawodowa”, „pośrednictwo pracy” na stronie PFRON.
jeśli czujesz, że sam nie ogarniesz wszystkiego – zadzwoń na Zieloną Linię i poproś o pomoc w poszukiwaniu pracy zdalnej.

Gdzie szukać zleceń zdalnych? Platformy dla freelancerów

Jeśli lubisz pracować w swoim rytmie, a niekoniecznie marzysz o klasycznym etacie, możesz wejść w świat freelancingu. To szczególnie dobre, gdy twoje zdrowie jest zmienne i wolisz mieć wpływ na liczbę zleceń. Zleceń szukaj na:

Upwork – duży, międzynarodowy portal zleceń, głównie po angielsku.
Useme – polska platforma do rozliczania zleceń bez działalności gospodarczej z ofertami i mozliwością wstawienia własnego ogłoszenia.
Freelanceria.pl – polski serwis ze zleceniami z różnych branż.
Zleca.pl – portal ogłoszeniowy, gdzie zleceniodawcy szukają wykonawców.

Na takich platformach znajdziesz m.in.:

zlecenia na teksty, grafiki, social media, strony www, tłumaczenia.
projekty krótkoterminowe i dłuższe współprace.
możliwość stopniowego budowania portfolio.

Jak użyć LinkedIn do szukania pracy zdalnej?

LinkedIn wydaje się „strasznie korporacyjny”. Tymczasem to miejsce, w którym możesz pokazać się jako specjalista, niezależnie od tego, czy poruszasz się na wózku, masz chorobę przewlekłą, czy inną niepełnosprawność. Co możesz zrobić, by znaleźć pracę na odległość?

Załóż profil LinkedIn z opisem swoich kompetencji i dopiskiem: „otwarty na pracę zdalną”.
Dodaj sekcję „Umiejętności” i poproś znajomych o potwierdzenie.
Obserwuj firmy, które deklarują otwartość na różnorodność i zatrudnianie niepełnosprawnych.
Korzystaj z zakładki „Oferty pracy” i filtruj po „praca zdalna”.

Jakie grupy w mediach społecznościowych mają oferty pracy zdalnej dla niepełnosprawnych?

Na Facebooku czy w innych social mediach znajdziesz sporo grup typu:

„Praca zdalna – ogłoszenia”.
„Praca zdalna dla osób z niepełnosprawnością”.
„Praca zdalna, Home office – Polska”.
„Praca dla osób z orzeczeniem”.

To wygląda trochę jak tablica ogłoszeń w twoim mieście, tylko online. Jedni dodają tam oferty, inni szukają aktywnie i pytają wprost: „Szukam pracy zdalnej, znam się na X i Y”. W takich miejscach łatwiej złapać luźniejszy kontakt z potencjalnym pracodawcą lub zleceniodawcą.

Jak mądrze używać takich grup?

Dołącz do kilku, ale wycisz powiadomienia, żeby nie zalał cię spam.
Ustaw sobie stały moment, np. 1 raz dziennie lub co drugi dzień, żeby przejrzeć nowe posty.
Zawsze sprawdzaj profil osoby lub firmy, która wrzuca ogłoszenie, zanim wyślesz dane.

Czy szukać ofert pracy zdalnej w firmach?

Tak. Nad tym sposobem nie przechodź obojętnie. Firmy często najpierw publikują oferty na własnych stronach, a dopiero potem wrzucają je na portale. Niektóre w ogóle ograniczają się tylko do zakładki „Kariera”.

Jak szukać pracy zdalnej bezpośrednio w firmach?

Zrób listę firm, które cię interesują (np. software house’y, call center, agencje marketingowe, sklepy internetowe).
Wejdź na ich strony i poszukaj zakładki „Kariera”, „Praca”, „Dołącz do nas”.
Sprawdź, czy pojawia się tam coś o: pracy zdalnej, elastycznym czasie pracy, polityce różnorodności i dostępności, zatrudnianiu niepełnosprawnych.
Jeśli aktualnie nie ma oferty dla ciebie, możesz napisać podanie o pracę.

Gdzie znaleźć pracę zdalną za granicą?

Pracy zdalnej za granicą szukaj przez ogólnopolskie serwisy i zagraniczne portale:

Indeed.com.
WeWorkRemotely.com.
Remote.co.
FlexJobs.com.
JustRemote.com.
Agencje zatrudnienia.

Szukaj także bezpośrednio w firmach zagranicznych. Wybierz interesującą cię lokalizację z uwagi na język oraz branżę i przeglądaj strony odpowiednich pracodawców.

Porównanie miejsc, w których możesz szukać pracy zdalnej – tabela

Miejsce	Co tam znajdziesz	Najlepsze dla	Uwaga
Portale dedykowane OzN (Werbeo, Sprawniwpracy, Poltalento, BPONetwork)	Oferty otwarte na OzN, praca zdalna/hybrydowa	Osób z orzeczeniem, które chcą bezpiecznego startu	Mniej ofert niż na dużych portalach
Portale ogólne (Pracuj.pl, OLX, Indeed, InfoPraca, Lento)	Najwięcej ofert zdalnych	Każdego, kto chce szeroko szukać	Trzeba filtrować słabsze ogłoszenia
Portale rządowe, NGO (oferty.praca.gov.pl, PFRON, Zielona Linia)	Stabilne oferty, projekty aktywizacyjne	Osób wracających na rynek pracy	Mniej ofert typowo zdalnych
Freelancing (Upwork, Useme, Freelenceria.pl, Zleca.pl)	Zlecenia zdalne, projekty	Osób chcących pracować elastycznie	Brak stałej pensji
LinkedIn	Oferty, kontakt z rekruterami	Osób budujących profil zawodowy	Wymaga regularnych aktualizacji
Grupy w social media	Szybkie ogłoszenia, zlecenia	Każdego szukającego elastyczności	Dużo ogłoszeń do odfiltrowania
Strony firm	Najświeższe oferty	Osób, które wiedzą, gdzie chcą pracować	Wymaga czasu i samodzielności

Które miejsce wybrać na start?

Portale tylko dla niepełnosprawnych → najlepsze na początek.
Portale ogólne → najwięcej ofert zdalnych.
LinkedIn → świetny, jeśli chcesz dać się znaleźć rekruterom.
Freelancing → idealny przy zmiennym stanie zdrowia.
Social media + strony firm → dobre jako uzupełnienie.

Jak łączyć różne kanały szukania pracy?

Najwięcej osób znajduje pracę zdalną nie przez jedno miejsce. Najlepiej działa metoda „2 kanały główne + 1 pomocniczy”:

Główne: np. Pracuj.pl i Werbeo (albo inny portal OzN).
Pomocniczy: LinkedIn albo jedna grupa na Facebooku albo platforma freelancingowa.

Jak bezpiecznie szukać pracy zdalnej i nie dać się oszukać?

W Internecie łatwo trafić na świetne oferty, ale równie łatwo wpaść na ogłoszenia, które wyglądają „zbyt dobrze, żeby były prawdziwe”. Jak sprawdzić ogłoszenie, by aplikować bez stresu i bez ryzyka.

Czerwone flagi w ogłoszeniach o pracy zdalnej?

Jeśli widzisz coś z poniższej listy — od razu zachowaj ostrożność:

brak nazwy firmy lub ukryte dane kontaktowe.
obietnice „dużych zarobków bez doświadczenia”.
propozycja „pracy polegającej na klikaniu”.
prośba o przesłanie skanów dokumentów osobistych.
wymaganie opłat startowych, „pakietów szkoleniowych”, licencji.
brak jasnych informacji o zadaniach i wynagrodzeniu.

Jak sprawdzić firmę lub zleceniodawcę zanim zaczniesz współpracę?

Poświęć 3–5 minut na szybki research:

sprawdź stronę internetową firmy (czy wygląda profesjonalnie?).
zobacz profil na LinkedIn i Facebooku.
wpisz nazwę firmy w Google i „opinie”.
sprawdź, czy firma naprawdę działa (np. baza KRS).
jeśli to osoba prywatna — upewnij się, że profil w social mediach nie jest świeżo założony.

FAQ

Gdzie znaleźć pracę zdalną bez doświadczenia?

Zarówno osoby z doświadczeniem, jak i bez doświadczenia pracy zdalnej mogą poszukiwać przez Internet. Trzeba sprawdzać oferty pracy w ogólnopolskich serwisach dla osób początkujących, juniorów i stażystów.

W jakich zawodach można dostać pracę zdalną?

Pracownikami na odległość są osoby związane z różnymi branżami. Aktualnie zdalnie pracują nie tylko specjaliści z branży IT, ale także: księgowi, tłumacze, pracownicy biurowi, handlowcy, projektanci i graficy, spedytorzy, rekruterzy, konsultanci i doradcy klienta itd.

Gdzie znaleźć pracę zdalną w Polsce?

Zacznij od dużych portali — mają najwięcej nowych ogłoszeń i dobry filtr „Praca zdalna”.

Co zrobić, jeśli nie mam doświadczenia w pracy zdalnej?

Zacznij od prostych zadań: obsługa klienta online, proste treści, moderacja, wpisy, transkrypcje. Możesz też zrobić mini-portfolio: 2–3 próbki prac, krótki opis tego, co potrafisz. Wiele firm daje szkolenia na start.

Czy mogę aplikować tylko na stanowiska dla osób ze stopniem niepełnosprawności?

Nie. Aplikuj na oferty, gdy spełniasz kryteria dotyczące umiejętności i kwalifikacji. W pracy zdalnej niepełnosprawność ma drugorzędne znaczenie, gdy wywiązujesz się z obowiązków.