Jak znaleźć pracę, gdy ma się orzeczenie o niepełnosprawności?
Znalezienie pracy, gdy masz orzeczenie o niepełnosprawności, bywa trudne i przytłaczające. Być może masz doświadczenia, kiedy poczułeś, że Twoje możliwości są oceniane przez pryzmat niepełnosprawności, a nie umiejętności. Może miałeś dłuższą przerwę w zatrudnieniu. Albo po prostu nie wiesz, od czego zacząć i gdzie w ogóle szukać pracodawców otwartych na zatrudnianie osób z niepełnosprawnościami.
Rynek pracy bywa wymagający, dlatego odpowiem na twoje pytania: jak znaleźć pracę z orzeczeniem, kiedy mówić o orzeczeniu, jak napisać CV, gdzie szukać ofert, czy dla pracodawcy pracownik z niepełnosprawnością to wartość? Dowiesz się, jak system działa na twoją korzyść i jakie narzędzia możesz wykorzystać, by skutecznie przejść proces rekrutacji.
Strategia do zatrudnienia na skróty
| CV → oferta pracy → rozmowa kwalifikacyjna → formalności związane z zatrudnieniem |
Od czego zacząć poszukiwania pracy, gdy ma się orzeczenie?
Szukania pracy zacznij od posiadanych zasobów.
- Określ swoje cele zawodowe, umiejętności twarde i miękkie, kwalifikacje i doświadczenie.
- Napisz CV z uwzględnieniem powyższych.
- Zbuduj swój wizerunek w sieci.
- Zapamiętaj atuty zatrudniania osób niepełnosprawnych.
- Przejdź do ofert pracy lub rozważ udział w projekcie aktywizacji zawodowej lub stażu.
Jak napisać CV, gdy szukasz pracy dla osoby z orzeczeniem?
Zanim ruszysz szukać pracy, przygotuj swoje CV. Także list motywacyjny, gdy wiesz na jakie stanowisko aplikujesz. Nie musisz podawać w nich informacji o orzeczeniu. Umieść natomiast:
- Krótki opis (kim jesteś i w czym jesteś dobry).
- Doświadczenie – zatrudnienie, ale także wolontariat, staże, projekty prywatne.
- Umiejętności – twarde („obsługa programów”) i miękkie (komunikacja, cierpliwość).
- Preferowany tryb pracy – jeśli to ważne, dopisz: „Praca zdalna. Hybrydowa możliwa”.
Niech twoje CV będzie proste i czyste — maksymalnie 1 strona.
Gdzie szukać pracy z orzeczeniem o niepełnosprawności?
Zacznij od miejsc, w których rzeczywiście pojawiają się oferty dla osób z orzeczeniem. Skorzystaj ze wszystkich źródeł albo wybierz 2–3 i działaj równolegle.
1. Urzędy Pracy (PUP)
Zgłoś się do Urzędu Pracy w swoim powiecie. Załóż konto na praca.gov.pl. Tam znajdziesz oferty, staże, szkolenia oraz pośrednictwo pracy z terenu całego kraju. W PUP poproś doradcę o plan działania i wskazanie pracodawców, którzy już zatrudniają osoby z orzeczeniem w twojej okolicy.
2. PFRON – programy aktywizacji zawodowej osób niepełnosprawnych
Zadzwoń do twojego oddziału PFRON i spytaj o aktualnie realizowane i przyszłe projekty. Poproś o dane kontaktowe do realizatora. Udział w szkoleniu zazwyczaj gwarantuje odbycie stażu lub zatrudnienie. Gdy dopiero zaczynasz swoją ścieżkę zawodową to dobre rozwiązanie na start.
3. Portale komercyjne z ofertami pracy
Na dużych portalach (np. ogólnotematycznych i branżowych) szukaj oferty przez frazy: „orzeczenie”, „niepełnosprawność”, „praca zdalna”, „elastyczny czas”. Dodawaj filtry i słowa kluczowe pod swoje kompetencje. Ustaw alerty e-mail, aby oferty same do ciebie przychodziły.
Przykładowe frazy do wyszukiwarki i alertów
„specjalista ds. obsługi klienta praca zdalna”, „asystent biurowy elastyczny grafik”, „tester oprogramowania junior remote”, „grafik orzeczenie”, „analityk danych junior”, „lekka praca dla niepełnosprawnych”
Wykorzystaj ogólnodostępne serwisy: pracuj.pl, OLX, Indeed, Jooble.org, gowork.pl, praca.pl, Lento.pl, InfoPraca.pl, nuzle.pl. Lub te dedykowane tylko osobom z orzeczeniem: poltalento.pl, werbeo.pl, bponetwork.pl, praca.obpon.pl, sprawniwpracy.com, sprawni-niepełnosprawni.pl.
4. LinkedIn
Podejdź do znalezienia pracy profesjonalnie. Szczególnie gdy masz specjalistyczne kwalifikacje lub umiejętności. Uzupełnij swój profil LinkedIn, w opisie wpisz specjalizację i preferowany tryb (np. zdalny, hybrydowy). Dołącz do grup związanych z twoją branżą i lokalizacją. Napisz krótki post, jakiego stanowiska poszukujesz (jaka rola Cię interesuje). Rekruterzy często szukają „po cichu” i odpowiadają na takie sygnały.
5. Media społecznościowe – Facebook, Instagram
W tych miejscach znajdziesz grupy lub profile dedykowane poszukującym pracy (w konkretnych branżach lub dla osób niepełnosprawnych). Wyszukaj te, które cię interesują i dołącz do nich. Prześledź oferty. Napisz własny post ze wskazaniem rodzaju pracy lub swoimi kwalifikacjami oraz umiejętnościami. To twoja wizytówka – przemyśl treść i formę.
6. Organizacje pozarządowe i fundacje
W wielu miastach działają fundacje, które współpracują z firmami otwartymi na różnorodność i prowadzą projekty aktywizacyjne (warsztaty, staże, mentoring). Zapytaj o aktualne nabory i listę pracodawców. To skraca proces.
7. Bezpośrednie aplikacje do firm
Sprawdź zakładki „kariera” na stronach interesujących cię firm. Wysyłając aplikację, w mailu dodaj jedno zdanie, że w razie potrzeby firma może ubiegać się o dofinansowanie i refundacje, gdyż masz orzeczenie.
8. Uczelnie, WTZ, CIS, KIS – ścieżki wejścia na rynek pracy
Jeśli dopiero zaczynasz, zapytaj w biurze karier (uczelnie), WTZ, CIS, KIS o staże i praktyki dopasowane do twoich możliwości. To dobry sposób na zdobycie pierwszego wpisu do CV i referencji.
9. ZAZ, ZPCh i spółdzielnie socjalne
Kiedy wymagasz specjalnych warunków zatrudnienia i zwiększonego wsparcia w pracy skieruj się do okolicznych Zakładów Aktywności Zawodowej, Zakładów Pracy Chronionej lub spółdzielni socjalnej. W tych miejscach znajdziesz pracę, która nie będzie kolidowała z twoim zdrowiem. Zwykle w tych miejscach nie będziesz musiał mieć specjalistycznych umiejętności.
Wskazówka
Przez tydzień równolegle testuj 2–3 ścieżki (np. PUP + LinkedIn + portal branżowy). Po 7 dniach zostaw tylko skuteczne i zwiększ tam intensywność działań.
Jak przygotować się do rekrutacji?
Wysłanie aplikacji i zaproszenie na rozmowę o pracę to początek ścieżki rekrutacyjnej. By zyskać szansę na zatrudnienie, dobrze się przygotuj.
- Przeanalizuj informacje o firmie i stanowisku.
- Pomyśl, o co może spytać cię rekruter i jakie pytania sam zadasz.
- Uporządkuj swoje portfolio, wizerunek w sieci i dokumenty, które będą potrzebne.
- Przygotuj odpowiednie ubranie, zwróć uwagę na mowę ciała i nastawienie.
- Ustal logistykę, by dotrzeć na czas lub zadbaj o miejsce i sprzęt do rozmowy online.
Zadbanie o wszystkie elementy procesu poszukiwania pracy pomoże ci ją znaleźć skutecznie. Potraktuj wszystkie kroki od pisania CV po rozmowę z pracodawcą z pełnym zaangażowaniem.
Kiedy powiedzieć o orzeczeniu?
Najlepiej nie na samym początku (choć możesz wspomnieć o tym w CV, gdy ma wpływ na realizację obowiązków). Daj się najpierw poznać jako kandydat: osoba z umiejętnościami, swoim stylem pracy i doświadczeniem. To twoje najważniejsze zasoby, jako pracownika.
Możesz wspomnieć o orzeczeniu po wstępnej rozmowie (gdy obie strony widzą, że są zainteresowane współpracą) lub na etapie ustalania warunków pracy. A także, gdy:
- rozmowa przechodzi do ustalania godzin lub środowiska pracy.
- rekruter pyta o możliwość pracy na miejscu (zdalnie, w pełnym wymiarze).
- czujesz, że to dobry moment, żeby powiedzieć, czego potrzebujesz, żeby pracować komfortowo.
Dlaczego orzeczenie podczas poszukiwania pracy bywa atutem?
Orzeczenie, nie oznacza, że jesteś „mniej atrakcyjnym kandydatem”. W praktyce wielu pracodawców chętnie zatrudnia osoby z niepełnosprawnościami. Niektórym tylko brakuje wiedzy, jak to zrobić dobrze. Przedsiębiorcy zyskują realne korzyści organizacyjne i finansowe, które mogą ułatwiać zatrudnienie i stabilizować zespół:
- dofinansowania do wynagrodzenia (wysokość zależna od stopnia i schorzenia).
- refundacje kosztów dostosowania stanowiska.
- możliwość uzyskania wsparcia w postaci szkoleń itp. [Aktywizacja zawodowa PFRON].
Twoje kompetencje i perspektywa – to jest wartość sama w sobie. Klucz tkwi w tym, żebyś widział swoją sytuację w sposób realistyczny, ale bez umniejszania siebie. Twoje orzeczenie może oznaczać potrzebę określonych warunków pracy. Prawo chroni cię w tym zakresie (np. prawo do dodatkowej przerwy, skróconej normy czasu pracy, a w niektórych sytuacjach zakaz pracy w nocy i nadgodzinach) [ustawa o rehabilitacji, art. 15, 16].
Jakie systemowe formy wsparcia mogą zachęcić pracodawcę, by zatrudnić osobę niepełnosprawną?
Rozmowa z potencjalnym pracodawcą, to jest moment, w którym możesz pokazać, że zatrudnienie ciebie to nie jest „kłopot”, tylko zysk. Wykorzystaj wiedzę o wsparciu PFRON i regulacjach prawnych, by działały na twoją korzyść.
W poniższej tabeli znajdziesz argumenty, do wykorzystania, gdy to niepełnosprawność będzie decydować o ostatecznej decyzji.
| Forma wsparcia, rozwiązanie | Co to daje tobie? | Co to daje pracodawcy? |
| PFRON dofinansowanie do wynagrodzenia | Stabilne zatrudnienie i większa szansa na pozytywną decyzję o przyjęciu | Zwrot części kosztów pensji pracownika |
| Refundacja dostosowania stanowiska | Możesz pracować wygodnie i bez bólu, czy przeciążenia | Brak dodatkowego obciążenia budżetu firmy – koszty pokrywa PFRON |
| Dodatkowa przerwa | Regeneracja, mniej zmęczenia, lepsza koncentracja | Stabilna wydajność pracownika |
| Regulowany czas pracy | Stabilność, brak przeciążenia, bezpieczeństwo zdrowotne | Mniejsza rotacja, mniejsze ryzyko wypalenia |
| Opcja pracy zdalnej i hybrydowej (jeśli stanowisko na to pozwala) | Mniej stresu i kosztów dojazdu | Firma ma większą elastyczność organizacyjną |
Jak znaleźć pracę z orzeczeniem o niepełnosprawności? Na skróty
Szukając pracy z orzeczeniem, nie zaczynaj „od zera”. Skorzystaj z narzędzi, które realnie ułatwiają znalezienie zatrudnienia. Wsparcie systemowe – finansowe i organizacyjne – ułatwia pracodawcy podjęcie decyzji o otwartości na pracowników z orzeczeniem.
Co zapamiętać, gdy szukasz pracy?
- Nie musisz mówić o orzeczeniu w CV ani na początku rozmów.
- Zacznij od miejsc, które mają oferty pracy dla osób z niepełnosprawnościami (PUP, praca.gov.pl, PFRON, portale, LinkedIn, fundacje).
- Na rozmowie najpierw pokaż co potrafisz, a dopiero potem powiedz, czego potrzebujesz, żeby pracować komfortowo.
- Pamiętaj o dofinansowaniach dla pracodawcy. To działa na twoją korzyść.
- Nie jesteś w tej sytuacji sam — są instytucje, które mogą cię wesprzeć na każdym etapie.
Przykładowe ścieżki w różnych sytuacjach
- absolwent → projekt PFRON → staż → etat
- specjalista IT z przerwą w zatrudnieniu → LinkedIn → oferta → rekrutacja zdalna
- osoba ze znacznym stopniem, bez wykształcenia i dużymi ograniczeniami → ZAZ → rozwój kompetencji → przejście na rynek otwarty
FAQ
Czy mogę pracować na pełen etat, gdy mam orzeczenie?
Tak. Orzeczenie nie zabiera ci prawa do pracy. W przypadku umiarkowanego lub znacznego stopnia obowiązuje skrócony czas pracy, ale to nadal „etat” [ustawa o rehabilitacji, art.15].
Co jeśli potrzebuję specjalnego sprzętu, by pracować?
Pracodawca może go kupić, a PFRON może zwrócić koszty. Nie musi go finansować z budżetu firmy.
Czy mogę pracować zdalnie, gdy jestem niepełnosprawny?
Tak, jeśli stanowisko na to pozwala. Praca zdalna jest uregulowana w Kodeksie Pracy. Możesz o nią wnioskować.
Czy osoba z orzeczeniem o niezdolności do pracy może być zatrudniona?
Tak, orzeczenie o niezdolności do pracy, nie oznacza zakazu zatrudniania.
Czy muszę mieć wykształcenie, by dostać pracę dla niepełnosprawnych?
Niekoniecznie. To zależy od stanowiska, na które aplikujesz. Gdy nie masz wykształcenia celuj w stanowiska, gdzie liczą się kompetencje miękkie lub do prostych prac.
Jakie są dobre zawody dla osób niepełnosprawnych?
Istnieją zawody konkurencyjne, w których łatwo znajdą pracę także osoby z orzeczeniem. Są to, m.in.: grafik komputerowy, księgowy, doradca finansowy, tłumacz językowy, prawnik, architekt, copywriter, dietetyk, programista, kierowca, sprzedawca, magazynier, pracownik hotelu, elektryk. Dostępne w zależności od wymagań zdrowotnych na danym stanowisku i badań medycyny pracy.
Źródła
- Ustawa o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych (tekst jedn.), https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/download.xsp/WDU20250000913/T/D20250913L.pdf
- Kodeks pracy – praca zdalna, https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/download.xsp/WDU20250000277/T/D20250277L.pdf
- PFRON, https://www.pfron.org.pl/pracodawcy/dofinansowanie-wynagrodzen, https://www.pfron.org.pl/pracodawcy/wyposazenie-stanowisk-pracy/
- Aktywizacja zawodowa PFRON, https://www.pfron.org.pl/osoby-niepelnosprawne/aktywizacja-zawodowa/
- Publiczne Służby Zatrudnienia — praca.gov.pl, https://psz.praca.gov.pl/dla-bezrobotnych-i-poszukujacych-pracy/dla-niepelnosprawnych
- PIP – Zatrudnianie osób niepełnosprawnych, https://www.pip.gov.pl/dla-pracodawcow/porady-prawne/zatrudnianie-osob-niepelnosprawnych?tmpl=pdf%3Ftmpl%3Dpdf
na orzeczeniu mam 02-P . Jak powiedzieć o tym firmie? Nie chcą zatrudniać z chorobami psychicznymi. Może lepiej ten fakt po prostu ukryć? Dopiero po podpisniu umowy powiedzieć o tym, że na umiarkowany stopień . jakie macie z tym doświadczenia? Nie chcę ukrywać niepełnosprawności ale jak firma słyszy, że mam schizofrenię to już nigdy się nie odzywa do mnie.
Do potencjalnego pracownika z niepełnosprawnością należy decyzja o informacji pracodawcy o orzeczeniu. Ma to skutki i dla osoby niepełnosprawnej i jej pracodawcy, który może poczuć się oszukany i po okresie próbnym nie przedłużyć umowy.
Aktualnie osoby z tym symbolem na orzeczeniu bywają poszukiwane w niektórych branżach z uwagi m.in. na dofinansowania. Proszę się nie zrażać i szukać pracy intensywnie. To powinno przynieść efekt.
a macie takie proste prace dal niepelnosprawnych? jakies lepienie pierogów, robienie swieczek, robienie szczotek? czy cos takiego? moze jakies chałupnictwo. wujek szuka pracy. jest z orzeczeniem
Na ten moment nie posiadamy tego typu ofert. Zachęcamy do rejestracji w naszej bazie kandydatów do pracy https://aplikuj.hrappka.pl/oferta/PRACA-DLA-NIEPENOSPRAWNYCH/40504
W pierwszej kolejności z niej wybieramy osoby do naszych rekrutacji.